Blog https://thucphamlamdepsuckhoe.blogspot.com/ chuyên cung cấp thông tin về sức khỏe, làm đẹp, cũng như những công dụng của các loại hạt dinh dưỡng như: hạt chia, hạt macca, hạt hạnh nhân, hạt óc chó....
Những công dụng của hạt chia tốt cho sức khỏe Các công dụng của hạt chia dành cho sức khỏe đã được các nhà khoa học trên thế giới chứng minh. Hạt Salvia hay còn gọi là hạt chia là loại hạt thuộc họ dầu cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất dinh dưỡng đặc biệt là các dưỡng chất mà chúng ta thường không cung cấp đủ cho cơ thể trong bữa ăn hằng ngày. Lượng dinh dưỡng mà hạt chia mang lại cho cơ thể trong 45g hạt chia bằng 3 bữa ăn gồm đầy đủ thịt cá, rau củ… Công dụng của hạt chia tốt cho sức khỏe là không còn gì bàn cải. Chỉ với một muỗng hạt chia trong mỗi cho mỗi bữa ăn là bạn đã cung cấp cho cơ thể: Hàm lượng đạm và protein, và đặc biệt là hạt chia thuộc cây họ dầu nhưng không chứa cholesterol gây hại cho cơ thể. Các loại dưỡng chất như calcium, sắt, phốt pho, magie…. Giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ các khoáng chất .Phục hồi làn da, mái tóc bị hư tổn. Hạt chia còn cung c...
Nhận xét
Đăng nhận xét